Vielleicht hat Ihnen jemand dazu geraten, eine Therapie zu machen. Oder Sie selbst stellen fest, dass Sie mit bestimmten Symptomen, Gedanken oder Mustern allein nicht mehr klarkommen, und machen sich auf die Suche nach Hilfe. 

Woher auch immer der Impuls kam, Fakt ist: 

Jeder von uns erlebt Situationen, die Spuren hinterlassen können. Unser Gehirn und unsere Seele sind fantastisch organisiert, und bewältigen die meisten dieser Herausforderungen ganz von allein, wenn man ihnen etwas Zeit gibt. Hin und wieder aber kann es sein, dass es an einer Stelle etwas "hakt".

In solchen Fällen kann eine Psychotherapie oder ein Coaching hilfreich sein.  Die eigenen Denkmuster und die Steine, die im Weg liegen (manche davon selbst gelegt),  bemerkt man alleine oft nicht mehr.